Жизнь диабетика 2 типа (diabet_2) wrote,
Жизнь диабетика 2 типа
diabet_2

Хроническая болезнь почек как побочный эффект кетогенных диет

При диабете очень заманчивым является снижение потребления углеводов и переход либо на низкоуглеводную диету ( не более 2-2.5г углеводов в день на 1 кг массы тела), либо на вообще на кето-диету (примерно 1г углеводов и меньше в день на 1 кг массы тела). Далее эти диеты я буду называть кетогенными. Для них исследования показывают существенное улучшение гликемического контроля, липидного профиля, снижения массы тела [1,2]. Поиск на PubMed выдает массу исследований такого рода и все из них дают великолепные результаты - снижение гликированного гемоглобина более 1%, снижение вариабельности глюкозы, снижение жировой массы вплоть до 5 кг/мес и прочие прелести. То есть, можно однозначно сделать вывод, что низкоуглеводные и кето-диеты являются прекрасным инструментом для достижения главной цели диабетика - нормализации глюкозы, инсулина и снижения веса. Я сам выполз из зоны глюкозотоксичности на низкоуглеводной диете и сбросил более 20 кг за четыре месяца. Но не все так просто ...

Всем низкоуглеводным и кето-диетам бельмом на глазу засел факт, что самое здоровое питание обеспечивающее максимальную продолжительность жизни - средиземноморская диета, когда из углеводов поступает около 55% калорий. То есть, на длительном промежутке времени кетогенные диеты вызывают некие долгосрочные последствия, сокращающие жизнь. Таких отрицательных фактов в моей копилке постепенно прибывает и прибывает. Вот вам еще один - хроническая болезнь почек (ХБП).

Любая кетогенная диета предполагает повышение потребления жиров - калории ведь где-то необходимо добирать. Но не будете же вы есть жиры в чистом виде. При низкоуглеводном питании вы обязательно начнете потреблять большее количество белка, нежели физиологически обоснованные 0.8г/кг целевой массы тела. А дальше все просто - повышение потребления белка сверх физиологической нормы вызывает сначала увеличение скорости клубочковой фильтрации (СКФ) почек, но и возрастное падение СКФ становится значимо быстрее, приводя к ХБП раньше, чем при физиологически обоснованной норме потребления белка [3].

ВЫВОД: кетогенные диеты помогают диабетику достичь целей стабилизации глюкозы крови и сброса лишнего веса. Однако, этот инструмент должен использоваться непродолжительное время в связи с доказанным риском снижения функции почек вплоть до возникновения ХБП.


  1. Effects of the low carbohydrate, high fat diet on glycemic control and body weight in patients with type 2 diabetes: experience from a community-based cohort

  2. Effect of a Low-Carbohydrate High-Fat Diet and a Single Bout of Exercise on Glucose Tolerance, Lipid Profile and Endothelial Function in Normal Weight Young Healthy Females

  3. High-protein diet is bad for kidney health: unleashing the taboo


Tags: кето-диета
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments